Canoagem - Divirta-se e trabalhe os músculos

A atividade é praticada com pequenas embarcações movidas a remo, denominadas canoas e caiaques. A canoagem em águas calmas não requer muita experiência, mas a descida de corredeiras exige técnica e noções de segurança. As modalidades mais importantes são:

Velocidade, praticada em águas calmas com raias demarcadas para competição.

Slalom, em corredeira, em que o canoísta deve contornar marcações no menor tempo possível. Descida, onde o remador percorre uma pista pré-definida em uma corredeira com marcação de tempo.

Oceânica, realizada em águas marinhas.

Ondas, surfada nas modalidades Kayak Surf e Waveski

Principais benefícios: Trabalha braços, ombros, costas e abdômen. Fortalece os ossos e as articulações e aumenta a resistência física. Diminui a ansiedade e o stress e o sono torna-se mais tranqüilo.

Guia de destinos

Até parece que a UOL olhou o blog, estou postando cada dia um esporte de aventura, (todos a cara da Siriloco), e hoje saiu esta matéria no site, contem todos eles como dica de viagem......
Querem conferir? Entrem no site da UOL, Guia de Viagem:

03/07/2009 - 07h26
Foz do Iguaçu combina esportes radicais com belas paisagens
CRIS GUTKOSKIColaboração para o UOL Viagem*

Vale a dica.

Siri no Chile.....

Drica esteve de férias no Chile, usou Siriloco quase todos os dias, e nos mandou esta foto, contando que curtiu muito a viagem e esteve sempre bem acompanhada do Siri.
Valeu Drica!!!!!

Rafting

A emoção desse esporte está em desafiar as corredeiras. Em botes infláveis, com equipes de cinco a oito pessoas, os remadores devem superar os obstáculos naturais do percurso, evitando que o bote vire ou que as pessoas caiam na água. É uma atividade de equipe, que exige treino e sincronia entre os praticantes para que tudo corra bem. Para quem prática por lazer, não existem modalidades. Os amadores precisam conhecer a classificação das corredeiras, com uma escala universal que vai de I a VI.

Principais benefícios Trabalha ombros, bíceps, trapézio, pernas e abdômen. Desenvolve conceitos de liderança e trabalho em equipe, proporciona a diminuição da ansiedade e do stress. O seu coração e os pulmões vão manter-se sadios.

Qualquer pessoa pode praticar o rafting, desde que todos os quesitos de segurança sejam cumpridos.

Procure uma agência especializada no esporte. Ela poderá oferecer as melhores condições e levar você aos melhores locais para a prática do rafting. Essas empresas têm todos os equipamentos necessários.

Nunca subestime as descidas. Sempre analise os mapas e peça informações a quem já fez o percurso. Todo cuidado é pouco.

No início praticar entre amigos é mais fácil por ser um esporte em grupo o ideal é que os integrantes tenham afinidades entre si. Dessa maneira o trabalho é muito facilitado.

Uma delícia!!!!!

Rapel

Uma técnica de descida que o praticante utiliza para transpor obstáculos como prédios, paredões, cachoeiras, entre outros, com o uso de cordas ou cabos.

O termo "rappel" vem do francês e significa trazer e recuperar. Apesar de não se saber exatamente quando a técnica foi criada, ela foi utilizada por espeleólogos, que usavam desse recurso para explorar cavernas.

Existe uma grande discussão sobre se o rapel é um esporte ou apenas uma técnica. os que acreditam se tratar do esporte encaram como uma atividade divertida e que é utilizada sem outros fins, apenas por diversão. Já os que acreditam se tratar de uma técnica, geralmente a utilizavam como um meio de realizar outra modalidade, outro esporte ou mesmo a trabalho.

De qualquer maneira é divertido, e trabalha o corpo.