Escalada - Muita adrenalina nesta aventura vertical

A adrenalina corre solta quando o objetivo é alcançar o topo de uma montanha. A atividade, que propõe subidas a montanhas, paredes ou blocos rochosos usando técnicas e equipamentos específicos, é uma verdadeira aventura vertical. Você pode experimentar vários tipos de escalada e com diferentes graus de dificuldades.

Big wall, realizada em grandes paredes e com duração de vários dias, exige organização e experiência do praticante.

Boulder, feita em pequenos blocos rochosos e sem uso de corda, essa categoria pode ser praticada por iniciantes.

Tradicional, rotas longas, de grande duração e pontos de apoios distantes.

Esportiva, rotas curtas, de alta dificuldade e pontos de apoios próximos.

Indoor, escalada esportiva, praticada em muros artificiais.

Estilo alpino, em gelo, neve ou rocha, normalmente em grande altitude.

Principais benefícios Ideal para deixar braços, pernas e bumbum tonificados. Além disso, fortalece os ossos e as articulações. A escalada também estimula a concentração e a coordenação motora. A sensação de superação ao chegar ao alto da montanha rende pontos extras à auto-estima.

Arvorismo

Parece brincadeira do Tarzan, mas é uma atividade física que consiste em um circuito com obstáculos variados (pontes, redes, cordas ou escaladas) montado na copa de árvores. Você sempre vai estar pendurada no alto, mas há circuitos específicos para iniciantes, em que o trajeto não oferece tanta dificuldade. Esse esporte consiste em duas modalidades: Circuito Acrobático, percurso com vários obstáculos e diversos níveis de dificuldades. Circuito Contemplativo, percurso com baixa dificuldade para a integração do praticante com o meio ambiente, ideal para a observação da natureza.

Principais benefícios: Trabalha todos os músculos do corpo, principalmente os braços, pernas e bumbum. É um esporte que também trabalha bastante o equilíbrio e a concentração.

Equipamento básico: Cadeirinha, capacete, mosquetões, fitas, roupas e calçados confortáveis.

Trekking - Proximidade com a natureza e pouco investimento

Andar a pé em matas, florestas ou trilhas geralmente é o primeiro passo para quem quer fazer esportes de aventura. É bom começar com trajetos de curta duração. Com o tempo, vale a pena investir em percursos longos, que duram mais de um dia. O trekking é perfeito para quem deseja proximidade com a natureza e não está a fim de fazer grandes investimentos em equipamentos caros. O esporte está dividido em três categorias:
Curto, pequenos trajetos e grau de dificuldade normalmente leve, com duração de menos de um dia.
Travessia, longos percursos e variados graus de dificuldade, com duração normalmente de mais de um dia.
Regularidade (enduro), para quem gosta de competir, o percurso é predeterminado e desconhecido pelos participantes, e precisa ser realizado no tempo estipulado pelos organizadores.
Você vai precisar:
Cantil, roupas confortáveis e leves, além de um calçado já amaciado que permita a respiração da pele e que tenha solado aderente em qualquer tipo de terreno. Os mais prevenidos carregam bastão de caminhada e GPS.
O que vestir
Não existe uma regra do que usar, mas as roupas também devem ser confortáveis e maleáveis. Calças de ginástica como as de supplex e abrigos de tactel são bons porque secam rápido. Em geral, tecidos sintéticos de poliéster como TacTel, Micromattique, Coolmax, Dry-Fit( ou outro "Dry"), além de secarem rápido, protegem mais dos raios solares que as de algodão. Se não tiver condições de adquirir não há problema,Vá com calça de moletom e camiseta de algodão. Mas aí é bom levar uma muda de roupa na mochila.
Sempre que ando na mata dou preferência para calças, mesmo no verão. Elas não vão evitar que você seja picado por uma cobra, mas sempre são uma proteção a mais contra os insetos e contra os galhos e pedras que vão lhe arranhar.
É sempre bom carregar uma capa de chuva. Ela não mantém você totalmente seco, mas pelo menos ajuda a manter a temperatura do corpo em caso de chuva. E a capacidade que o tempo tem de mudar constantemente em nosso país não pode ser ignorada

Ciclismo

Andar de bicicleta faz bem à saúde, ajuda a manter a forma e é um transporte ecologicamente correto. Além da pratica tradicional, em ciclovias, destacamos:

Mountain bike, praticada em terrenos irregulares com muitas subidas e descidas (como em montanhas). Downhill, em descidas íngremes e, geralmente, com vários obstáculos (naturais ou artificiais). Cicloturismo, que envolve desde passeios até longas viagens.

Materiais/vestimenta/equipamentos para o ciclismo:

· Farol/luz: um pequeno farol branco na frente da bicicleta e um farol vermelho atrás são essenciais para a prática do ciclismo no escuro. É a única forma para que as pessoas vejam você quando estiver escuro, e evitem acidentes.
· Garrafa de água: hidratação é muito importante para qualquer esporte. · Roupas: os shorts devem ser de lycra ou bastante confortáveis. As camisas também devem ser bem confortáveis, lembrando que o ciclista deve escolher a parte de cima de acordo com a temperatura. Camisetas regatas são bem-vindas se o clima estiver quente, assim como os casacos serão uma melhor escolha se o clima estiver frio.
· Tênis: pode-se usar o do dia-a-dia para pedalar. Mas, os mais dedicados devem usar um tênis específico, que tem um clipe que encaixa no pedal.
· Capacete: é absolutamente essencial para proteger sua cabeça em uma eventual queda.

Caminhada com a roupa certa

A caminhada é um exercício aeróbico muito simples, que não exige equipamentos ou locais específicos. Pode ser feita por qualquer pessoa, independente de sexo ou idade.

Use roupas leves e confortáveis como, por exemplo, calças de ginástica, camisetas, shorts/bermudas, moletom para dias frios, (tecidos que favoreçam a transpiração).
- Use filtro solar.
- Use um calçado adequado – o tênis (Evita causar lesões).
- Boné, caso o sol esteja forte.

O hábito de andar reflete positivamente no corpo e na mente.

Então, boa caminhada!!

Modelo favorita de Denner

Aproveitando o ano da França no Brasil, o SPFW investiu da decoração francesa. A homenageada dessa edição é a ex modelo brasileira Aproveitando o ano da França no Brasil, o SPFW investiu da decoração francesa. A homenageada dessa edição é a ex modelo brasileira Bethy Lagardère que fez sucesso nas passarelas internacionais nos anos 70 e casou-se com um francês. Bethy é hoje dona de um império deixado pelo marido que inclui a montadora Airbus e a editora Hachette, que publica entre muitos títulos, a Marie Claire e a Elle.
Alta e exuberante, Bethy cedeu 33 modelos de alta costura de seu acervo para a exposição Paixão, que abre quarta-feira na Bienal. Entre cortinas bordô, as peças estarão expostas no terceiro andar com o vídeo do documentário “Bonjour Madame”, dirigido por Richard Luiz, com reportagens de Graça Cabral e produzido pela Luminosidade. Bethy Lagardère, fotografada por Bob Wolfenson, é também o tema da revista “MAG!Passion”, que dedica a ela 60 páginas.
Não é a primeira vez que os vestidos são expostos. Bethy mostrou seu acervo nas Galeries Lafayette no Ano do Brasil na França. Na época, chamou a atenção um longo verde e amarelo feito por Jean Paul Gaultier, a pedido de Bethy, para usar na ocasião da Copa do Mundo na França em 98.

Tendência de cores Verão 2010

Tendência de cores Verão 2010
Os desfiles italianos mostraram de maneira geral uma moda clássica e bem extravagante.
Estas são as cores que prometem.....

BRANCO E BEGE
Vamos começar com as cores básicas e que não podem faltar no guarda- roupa de verão. O brando e o bege são a base da temporada e ajudam a neutralizar os tons fortes e vibrantes. São as cores mais sugeridas e de fácil combinação, para não ocorrer erro na hora de se vestir.

Passando pelas cores quentes veremos o amarelo, laranjado e o vermelho.
AMARELO
Considerado o mais expansivo das cores e representa claramente os raios solares. A cor do ouro, traduzindo a riqueza e bem estar, nada mais deslumbrante para uma pele morena do que um belo e radiante amarelo.
ALARANJADO
Fora da moda durante algum tempo o alaranjado volta com tudo e promete ser o ton mais significativo do verão. Uma cor não muito querida por todos, mas aqueles que usam não se safam de admiradores olhares.
VERMELHO
Perceptível por todos, lembra festa, principalmente o natal. A cor do coração, representando sempre a mais maravilhosa das emoções que o ser humano pode sentir, o amor. Foram poucos os estilistas que não colocaram pelo menos uma pecinha dessa cor em seus desfiles.
ROXO
Indicando prosperidade e nobreza, o roxo apareceu nesta temporada de diferentes tons desde o lilás bem clarinho até a mais escura da paleta de cores.
AZUL
Azul escuro, quase marinho, azul celeste, azul calcinha, são tantos azuis que apareceram neste verão que vai ser difícil de escolher a cor principal.É o tipo de cor que sempre aparece no verão, entra e sai da moda.
Estas foram às cores que mais se destacaram na moda italiana, mas as estampas não ficaram de fora.
ESTAMPAS
Trabalhadas brilhantemente com misturas significativas e irregulares.Apareceram desde um simples detalhe ao preenchimento de uma peça inteira.

Pré-estreia de "Top Models" abre SPFW com histórias curiosas sobre modelos

Uma agitada premiére serviu de abertura para a São Paulo Fashion Week nesta segunda-feira (15/6) no Shopping Iguatemi. O filme "Top Models - Um Conto de Fadas Brasileiro", documentário que conta a história de 23 modelos do país, foi apresentado simultaneamente nas seis salas de cinema disponíveis.
O filme, de 1h30 de duração, condensou 400 horas de material gravado, entre depoimentos, desfiles, filmes comerciais e entrevistas com ícones da moda mundial. São 23 modelos contando as histórias do começo da carreira, das dificuldades de se destacar no ramo e também do que pretendem fazer quando saírem da área.


SPFW começa hoje. Vamos ficar atentos para as novidades.
**Croquis do OEstúdio, que apresentará a coleção "Eu Te Hemo", com o objetivo de conscientizar o público sobre a importância da doação de sangue.

Maior conforto e segurança

Maior conforto e segurança na hora de malhar, com as novas tecnologias dos tecidos.
Aqui mostro dois que já trabalhamos na linha fitness.
Leggeríssimo®
Tecido de malha super-leve, inteligente, funcional e high-tech. Tecnologia que confere um visual natural e proporciona maior velocidade de secagem em relação aos produtos confeccionados com outras fibras, tais como Algodão e Poliéster.O principal atributo é o conforto térmico - transferência rápida de calor e umidade entre o corpo / o tecido / o meio-ambiente, além da sua leveza e extra-suavidade, fácil lavagem, rápida secagem e não precisa passar, consumindo menos energia e tempo.

Tecidos de Compressão
Trabalhos científicos originados em laboratórios de alta tecnologia apontam para a enorme importância da roupa esportiva incorporar o princípio compressivo, principalmente de forma seletiva em determinados grupos musculares. Grandes grupos musculares quando exercitados sob grau adequado de compressão incorporam as seguintes vantagens: prevenção de lesões.- Melhor aplicação de força em função da diminuição da vibração muscular, repercutindo em melhor qualidade do próprio treinamento.- Diminuição dos micro-traumas musculares, resguardando a integridade da musculatura submetida à sobrecarga do exercício e melhorando a recuperação pós-esforço.O princípio compressivo ganha portanto cada vez mais valor e nos permite preconizar sua utilização muito além da já conhecida bermuda de compressão. A utilização desse pricípio em vários segmentos corporais , contemplando outros grupos musculares além da musculatura das coxas parece ser eminente. Na realidade no esporte de alto rendimento que se constitui no grande laboratório de pesquisa aplicada já detectamos atletas de várias modalidades totalmente vestidos por roupas com tecidos compressivos. Como a pesquisa no esporte de rendimento antecipa a própria moda esportiva, parece ser uma questão sòmente de tempo passarmos a ver frequentadores de academias usando as roupas compressivas em aulas de musculação, aeróbica, spinning etc.

Direito à Natureza!

Direito à Natureza!
Esse é o foco de nosso trabalho e dedicação. O Parque do Zizo nasceu da vontade de preservar a memória de Luiz Fogaça Balboni, militante morto pela ditadura, desenvolveu-se como um projeto de conservação e educação encravado em uma reserva de 400h de mata atlântica primária, na região de São Miguel Arcanjo e Tapiraí, sudoeste de São Paulo.
Aqui conservamos um pedaço do paraíso e desenvolvemos atividades de ecoturismo notadamente nas áreas de Birdwatching - Observação de Aves. O parque do Zizo é também um centro de educação ambiental, aberto a parcerias com universidades e intituições interessadas em pesquisar a enorme biodiversidade da Floresta Atlântica.

http://www.parquedozizo.com.br/site/

Dia dos Namorados

O Dia dos Namorados, ou em outras localidades estrangeiras Dia de São Valentim, é uma data especial e comemorativa na qual se celebra a união amorosa entre casais sendo é comum a troca de cartões e presentes com simbolismo de mesmo intuito, tais como as tradicionais caixas de bombons .

A história do Dia de São Valentim remonta a um obscuro dia de jejum já tido em homenagem a São Valentim. A associação com o amor romântico chega depois do final da Idade Média, durante o qual o conceito de amor romântico foi formulado.

No Brasil, a data é comemorada no dia 12 de Junho por ser véspera do 13 de Junho, Dia de Santo António, santo português com tradição de casamenteiro, provavelmente devido suas pregações a respeito da importância da união familiar que era combatida pela heresia da época chamada Catarismo. O casamento - em queda na Idade Média - gerava filhos que a seita cátara condenava pois para esta o mundo era intrinsicamente mau pois, ao invés de ter sido criado por um Deus bom, teria sido criado por um Deus mau.
A data provavelmente surgiu no comércio paulista e depois foi assumida por todo o comércio brasileiro para reproduzir o mesmo efeito do Dia de São Valentim, equivalente nos países do hemisfério norte, para incentivar a troca de presentes entre os apaixonados.

Feriado

Hoje é véspera de feriado, nada melhor do que descansar com roupas confortáveis e bonitas. Quentinhas na medida do nosso frio!
A Siriloco adora estar no feriado junto com todos......Combina tanto com viagem!!!

Alguns modelos deste inverno.

A Moda

Moda é a tendência de consumo da atualidade.
A moda é abordada como um fenômeno
sociocultural que expressa os valores da sociedade - usos,
hábitos e costumes - em um determinado momento. Já o estilismo e o design são elementos integrantes do conceito moda, cada qual com os seus papéis bem definidos.
A moda é um sistema que acompanha o vestuário e o tempo, que integra o simples uso das roupas no dia-a-dia a um contexto
maior, político, social, sociológico.